齋戒月（Ramadan）一字衍生自阿拉伯語 ramdaa，可解作烈日下的沙。根據《可蘭經》，信徒須在齋戒月的白天禁止吃喝並頌經，來消除日常生活所犯下的罪、淨化心靈，並藉此尋求真主給他們生命指引，如同在烈日下被火炙熱的土地得到新生。在這段期間，信徒於第一道曙光出現至日落前都不得進食喝水，還要禁絕性行為、一切邪惡思想、行為、情緒及言語。
對我們來說，這些規條似乎都很嚴苛。回教徒朋友告訴我，一般人對禁食都存有誤解，對他們而言，禁食乃五戒之一，別具意思，代表着對真主的虔誠外，透過「捱 餓」的過程，讓信徒彼此一同體會不幸者的痛苦，與回教教義中人人平等的概念吻合。他們把齋戒月視為聖月，作息時間及活動也會有所改動，如提早起床與家人一 同禱告用早餐、延後用晚餐時間、定時讀經等。
